Comer Sano vs bajar de peso.

Mucha gente asocia comer sano a perder peso. Sin embargo, seguir una dieta equilibrada es bueno para todo el mundo y sus beneficios no solo se limitan a controlar el peso. Comer sano no es un régimen, es un estilo de vida en el que proporcionas a tu cuerpo lo que necesita para mantenerte sano, en forma y más feliz que nunca. Sin embargo no solo es cuestión de comer sano, sino mas bien de comer bien, En formas generales por ejemplo, podemos decir que la ensalada es el plato estrella para la pérdida de peso, sin embargo de acuerdo a los ingredientes con la que la complementemos podemos o no bajar de peso. Aunque nadie duda que una ensalada en formas generales es sana y es la base de una dieta sana, debemos equilibrarla con ingredientes que a su vez ayuden con un aporte calórico adecuado. En Esencial-es queremos ayudarte en conseguir esa meta, brindándote ingredientes que te ayudarán en conseguir una mejor alimentación y porqué no, una manera adecuada de perder peso.